Estoy muy emocionada por el episodio del día de hoy. Tengo el honor de compartir micrófono con la psicóloga clínica Alejandra Tecuapetla y el mensaje que nos comparte es muy valioso, me encanta y no puedo esperar a que lo escuches.

Te dejo un adelanto de lo que nos comparte en esta plática: "Estamos tan acostumbradas a transitar nuestros días en piloto automático, no nos paramos a observar nuestros pensamientos, nuestras sensaciones físicas, lo cual puede llegar a separarnos de nosotras mismas. El autocuidado es una práctica consciente que te acerca a ti desde la autocompasión, paciencia y amor. Permítete momentos para hacer una pausa en tu día a día y observar realmente qué necesitas en ese momento."

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